JÉRÔME BASTIEN SOPHROLOGUE
Sophrologie, Méthode de relaxation et de méditation.
Séance individuelle et atelier collectif.
MES SERVICES
À vos côtés à chaque étape importante
SÉANCE DE SOPHROLOGIE INDIVIDUELLE
Séance 45€
Forfait 10 séances 400€
Une séance de sophrologie se fait par le biais d'un protocole en plusieurs séances afin de remplir un objectif que vous vous êtes fixé.
Nous définissons vos besoins lors de notre première séance ensemble pour prendre en compte votre intégralité et votre individualité.
Nous mettons ensuite en place le protocole adéquat à vos besoins dans une durée limité dans le temps et rapidement réalisable.
La séance dure entre 45 min et 1h.
La première séance dure environ 1h30.
J'effectue les consultations sur RDV à mon domicile, chez vous ou par Skype et Zoom.
SÉANCE DE SOPHROLOGIE DE GROUPES
Séance 15€ / personne
Sur atelier ou réservation à partir de 5 personnes
Ce type de séances de sophrologie permet de travailler sur un axe donner en collectif et de pouvoir échanger sur les expériences de chacun et ainsi obtenir plus de ressources.
Cet atelier peut-être fait via la rubrique évènement (date choisie par moi-même) ou bien sur réservation si le nombre de participant s'élève à 5 personnes minimum.
Nous sélectionnons la thématique ensemble lors de votre réservation ou la thématique est prédéfinis lors des ateliers.
SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Prestation sur devis après rencontre avec le RH
Envie d'améliorer le leadership, créer une nouvelle cohésion d'équipe, diminuer le stress ? La sophrologie peut-être là pour vous. N'hésitez pas à exprimer les besoins de votre entreprise et de vos salariés.
Nous définissons un RDV ensemble pour clarifier les besoins de votre entreprise (ex : gestion du stress, amélioration du leadership, amélioration du travail d'équipe, de la performance, etc.). Une fois vos besoins définis nous choisissons ensemble le nombre de séances, le nombres de personnes, le lieu, etc.
La confidentialité de la séance reste primordiale, et permet de définir un climat de confiance et de bien-être.
MÉDITATION COLLECTIVE
Séance 15€ / personne
Sur atelier ou réservation à partir de 5 personnes
Une méditation d'environ 2h sur une thématique définis au hasard en début de séance. Cette méditation se fait au son du tambour chamanique un puissant instrument qui permet de lâcher prise tout en douceur.
Nous sélectionnons par le biais d'un jeu de carte une thématique pour l'atelier et travaillons sur cette thématique tout le long de la séance.
La première partie est une méditation guidée et la seconde une méditation libre qui termine par un temps d'échange.
L'atelier dure environ 2h
Atelier prédéfinis ou sur réservation à partir de 5 personnes minimum.
